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Ampollas y running: cómo prevenirlas y tratarlas

2018-07-05T12:24:25+00:00 9 abril, 2018|Categorías: Running|Etiquetas: , , , , , |

Ampollas y running, una dolorosa compañía. Quién no ha visto alguna vez a algún runner abandonar en medio de una prueba, o deambular en la meta con las zapatillas en la mano y los pies descalzos, luciendo ampollas en los pies. Sí, las ampollas son muy habituales y la mayor parte de los runners las hemos sufrido en algún momento. A veces ni nos enteramos de que las tenemos, pero hay otras veces que pueden ser extremadamente dolorosas. Sea como [...]

Cómo prevenir y tratar la Fascitis plantar

2018-07-05T12:46:44+00:00 11 marzo, 2018|Categorías: Podología, Tratamientos|Etiquetas: , , , , |

Quien haya sufrido alguna vez una fascitis plantar sabrá muy bien que duele, y que duele mucho. Se trata de una de las lesiones más comunes entre los runners. De hecho, uno de cada 10 corredores la sufrirá en algún momento de su vida deportiva. Es un dolor punzante en el pie, difícil de soportar y que cuando aparece puede perfectamente arruinarte la sesión de entrenamiento, el día y si no la tratas correctamente, la temporada entera. ¿Qué es la [...]