Ampollas y running: cómo prevenirlas y tratarlas

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Ampollas y running: cómo prevenirlas y tratarlas

2018-07-05T12:24:25+00:00 9 abril, 2018|Categorías: Running|Etiquetas: , , , , , |

Ampollas y running, una dolorosa compañía. Quién no ha visto alguna vez a algún runner abandonar en medio de una prueba, o deambular en la meta con las zapatillas en la mano y los pies descalzos, luciendo ampollas en los pies. Sí, las ampollas son muy habituales y la mayor parte de los runners las hemos sufrido en algún momento. A veces ni nos enteramos de que las tenemos, pero hay otras veces que pueden ser extremadamente dolorosas. Sea como sea, queremos evitar que nos aparezcan a toda costa. En este artículo os vamos a hablar de las ampollas, de por qué nos salen y cómo tratarlas, y os ofreceremos varias recomendaciones para evitar que aparezcan y se conviertan en unas compañeras indeseadas.

¿Qué son las ampollas?

Las ampollas son unas pequeñas bolsas de líquido que se forman dentro de las capas superiores de la piel y pueden aparecer en cualquier parte del pie. La mayoría de las ampollas están llenas de un líquido transparente (suero). Sin embargo, también se nos pueden llenar con sangre o incluso con pus, si se infectan.

 

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