Runners, ¡cuidad vuestros pies!

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Runners, ¡cuidad vuestros pies!

2018-07-05T13:07:58+00:00 10 febrero, 2018|Categorías: Podología, Running|Etiquetas: , , , |
Podóloga Begoña García, miembro del equipo del blog de running de Forum Sport.

Los pies son la base de nuestro cuerpo, nos sujetan y soportan todo nuestro peso. Como runners, a los pies les pedimos que amortigüen un constante impacto, que se adapten a todo tipo de terrenos y que nos hagan de palanca para poder avanzar. Cuando corremos, en cada apoyo, los pies soportan entre tres o cuatro veces el peso de nuestro cuerpo

Con todo ello, queremos que  respondan y que aguanten sin rechistar todas nuestras sesiones de entrenamiento y carreras. A los pies, como pilares de nuestro rendimiento como runners, les queremos dar una importancia especial y  por eso  hemos pedido a Begoña García, podóloga deportiva, que se una a nuestro equipo del blog de running para que nos enseñe a cuidar bien de nuestros pies y a aprender a escucharlos cuando nos envían señales de que algo no va bien.

 

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